食事制限でお腹すっきり

食事制限で1日500キロカロリーに抑えたら10キロ痩せた

食事制限でレコーディングダイエットがあるんだけど、そんなメモするだけで痩せたら苦労しないと思っていた時期が自分にもありましたが、10キロ痩せることができました。

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食事制限と酵素ダイエット

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